Mød instruktørerne
I Morud Fitness har vi et fantastisk korps af frivillige instruktører, der gør alt for at give dig en god oplevelse med din træning uanset om du træner selv eller på hold.
Alle vores instruktører er uddannede på kurser - ofte gennem DGI.
Her på siden kan du læse en præsentation af dem:
Anne (Jumping®Fitness)
Anne blev uddannet Jumping®Fitness-instruktør i 2017.
Hun er vild med Jumping®Fitness, fordi denne bevægelsesform inviterer til træning med godt humør og høj puls til god musik, og fordi der altid er udviklingsmuligheder.
Som instruktør synes Anne, at det er hendes fornemmeste opgave at motivere og udfordre deltagerne.
Anne er vild med, at Jumping®Fitness er træning for alle, uanset alder, størrelse og diverse skavanker.
Privat bor Anne i Morud.
Dorte (Spinning og Tabata /HIIT)
Dorte har været spinninginstruktør i 12 år og var med helt fra starten, da Morud Fitness åbnede i 2017.
På Dortes spinninghold bliver deltagerne forkælede med en skøn blanding af bjergtræning, HIIT, landevejskørsel og konkurrencer - det hele krydres med fede beats.
Dorte bruger centrets visuelle system og kører mest med watt % og kadence. Hun henter sin inspiration ved forskellige bikeevents og napper gerne seks timer i sadlen for at få nye idéer!
Dorte har for nyligt kastet sig ud i “TABATA/HIIT-træning” i holdsalen. Hun har tidligere undervist i cirkeltræning/HIIT og haft skadesforebyggende træning af et damefodboldhold, så hun nyder at kunne byde ind med et “turbo”-hold på 45 lynhurtige minutter.
Dorte er 51 år og arbejder til daglig arbejder jeg med kommunal genoptræning og har egen massørpraksis.
Hun har kørt racercykel og Gravel-bike i mange år, løber, ror kajak og napper også en mini-tri i ny og næ.
Ea (Fitness-instruktør)
Ea har styrketrænet i godt tre år, og træner selv fire-seks gange om ugen.
Ea lægger meget vægt på progression i både sin egen og medlemmernes.
Hun går op i at hjælpe medlemmerne med at få lagt et program, som passer til dem, hvor de også kan være indover, hvis der er præferencer til øvelser.
Ea er netop blevet student.
Iben (Spinning)
Iben er spinninginstruktør, uddannet fra DGI.
Hun glæder sig til at give dig sved på panden til god musik. Samtidig hjælper hun gerne med korrekt indstilling af cyklen, kørestilling mm.
Iben arbejder til daglig med udvikling af undervisning og pædagogik.
Hun har en baggrund som cykelrytter gennem mange år og kører primært visuelle programmer tilsat viden om intervaltræning og køreteknik.
Kristine (Yoga)
Kristine er en erfaren yoga-instruktør, der underviser i hatha-yoga. På hendes hold kommer du igennem yogaens basis-stillinger.
Der er både styrke, stræk og afspænding.
Alle kan være med: både hvis du aldrig har prøvet yoga før og hvis du er øvet.
På Kristines timer kan du låne yogamåtter og tæpper.
Kristine bor i Andebølle med sin mand, og arbejder til hverdag som selvstændig konsulent, facilitator og vandrecoach.
Louise (Crossfit)
Louise blev uddannet fitnessinstruktør i forbindelse med åbningen af Morud Fitness i 2017.
Lige fra starten havde hun holdtræning, og blev uddannet crossfitinstruktør i 2021.
Hun er vild med crossfil og elsker at se den udvikling, deltagerne gennemgår.
Louise lægger stor vægt på mobilitet, balance og koordination i træningen, og ser sin som sin fornemmeste opgave at vejlede og instruere, så deltagerne får mest muligt ud af træningen.
Alle kan deltage på Louises hold, da hun altid skalerer træningen til den enkelte.
Fed musik, sved og muskelømhed er en del af Louises crossfittræning.
Louise bor i Morud og arbejder til dagligt som akutsygeplejerske.
Linda (Jumping®Fitness)
Linda blev uddannet Jumping® Fitness-instruktør i november 2023. Med i bagagen har hun fem års erfaring med Jumping® Fitness og har været aktiv i Morud Fitness fra januar 2018.
Linda har tidligere danset Zumba i 10 år. Hun elsker god musik og nørder i at finde de rigtige numre til Jumping-timer.
Linda bor i Veflinge sammen med sin mand. De har tilsammen fire børn, hvor af to er flyttet hjemmefra.
Til dagligt arbejder Linda som kontoradministrator i hende og mandens firma i Søndersø.
Maja Maria (Yoga)
Maja Maria har dyrket yoga siden 1998, og blev uddannet yogainstruktør i 2004.
I 2009 oprettede hun Bluehours, for at arbejdede mere tværgående med meditation og kombinationen af yoga og psyken. Den passion er sidenhen er blevet hendes levevej, efter hun i 2015 blev cand.psych og integrerer yoga-tanken i sit arbejde som klinisk psykolog.
Som hun siger:
"Min erfaring er at de fleste moderne mennesker lever i mere eller mindre konstant alarmberedskab (det sympatiske nervesystem), og der fungerer yoga og mindfulness som potentiel genvej til at berolige nervesystemet."
Marlene (Spinning)
Marlene er 42 år og har 25 års erfaring på spinningcyklen.
Hun har boet mange år i udlandet og landede tilbage i hjembyen Morud for tre år siden. Marlene er stolt og glad for, at byen tilbyder et fitnesscenter med så smukke og lækre rammer og faciliteter, ikke mindst når det gælder spinning.
Hun elsker at give alle deltagere oplevelsen af, at træning kan være både sjovt og motiverende samtidig med at man opnår gode resultater med sin træning, uanset hvilke individuelle mål man har.
På Marlenes spinningtimer er der altid stemningsfuld og god musik, og hun bruger beatet i sangene som udgangspunkt for en effektiv og sjov træning.
Marlene er uddannet cand.scient i ernæring, og arbejder til daglig indenfor fødevaresikkerhed.
Udover i spinningsalen kan du ofte møde hende med løbeskoene på rundt omkring på stierne i Langesøskoven.
Marlene er mor til to piger på 16 og 17 år.
Rikke (Jumping®Fitness, Stræk & afspænding)
Rikke elsker Jumping®Fitness for at være en skånsom motionsform, hvor man samtidig virkelig kan give den gas.
Rikkes baggrund som fitnessinstruktør ligger i gymnastikken og hun kan godt lide at snige lidt koreografi ind i sine timer.
Timerne indeholder altid lidt styrketræning og Rikke prøver at komme igennem hele kroppen til hver træning.
Rikke bor i Morud med sin mand, tre store døtre og en Golden Retriever.
Trine (Jumping®Fitness)
Trine har siden 2018 undervist i Jumping®Fitness, og har udover basisuddannelsen også Jumping®Fusion og Jumping®Extensions
Trine har i mange år været deltager på utallige fitnesshold, blandt andet aerobic, step og pilates, yoga og spinning, men fandt for alvor sin favorit, da hun jumpede første gang i 2017.
Jump er skånsom træning med god energi, masser af sved på panden, høj puls og så er det sjovt på samme tid.
Der er altid lidt forskeligt styrketræning med på programmet og altid til en fed playliste.
Trine arbejder til dagligt som grafiker, bor i Morud med sin mand, og sammen har de tre (snart) voksne piger.