nyt.png

teen fit-styrke - nyt for de unge

Torsdag kl. 16.00-17.15 med Josefine & Line

Er du lige begyndt at træne eller er du allerede bekendt med at træne?
Teen Fit-Styrke er for vores unge medlemmer, især 8. og 9. klasse, som ønsker inspiration til selvtræning i fitness. Fokus vil være på hvordan man kan bruge kropsvægt, maskiner og andet udstyr i fitness til egen træning. Tag din ven under armen og kom med!
Vi lover, at du går derfra med masser af sved på panden.

flow mindfulness.jpg

Fyraftens flow/mindfulness

NYT HOLD m/ MAJA
TIRSDAGE KL 17.00-18.00

En time med fokus på nærvær, og for en stund at kunne slippe det konstante behov for at reflektere og planlægge som det moderne, vestlige samfund lægger op til.

Det er en time hvor styrke kombineres med balance, smidighed og afslapning, med et gennemgående nærvær som øger kropsbevidsthed og ro.

Øvelserne er baseret på bevægelsesprincipper fra især yoga, men krydres med elementer lige fra kampsport til dans.

Niveauet er for alle, og jeg tilpasser niveauet til deltagersammensætningen.


velkommen.jpg

Vi glæder os til, at byde Jer velkommen i Morud Fitness fra d. 15. august.

For Jeres egen sikkerhed, skal medlemmer under 16 år igennem instruktion i brugen af fitnesscenteret og dets udstyr. Dette betyder, at ved udlevering af nøgle til
centret, skal I have en instruktionstime, hos en af vores instruktører.

Vi er et ubemandet center, så vi håber at I alle vil hjælpe hinanden med at overholde vores regler, for Jeres egen sikkerheds skyld.


træningsplan m tekst.jpg

Byd velkommen til den nye bestyrrelse, bestående af:

Fra venstre, øverst: Bent Soelberg - Iben Stærk - Henning Stig Jacobsen. Fra venstre, nederst: Jeanette Nielsen - Lene Holm Bøgstrup.

Fra venstre, øverst: Bent Soelberg - Iben Stærk - Henning Stig Jacobsen.
Fra venstre, nederst: Jeanette Nielsen - Lene Holm Bøgstrup.